عرض مصدر سن اليأس

{{معلومات مرض}}
[[ملف:Symptoms of menopause (vector) - ar.svg|تصغير|أعراض انقطاع الطمث.]]
{{شريط جانبي نمو وتطور الإنسان}}
'''الإياس'''<ref name="ReferenceA">قاموس المورد، البعلبكي، بيروت، لبنان.</ref> أو '''انقطاع الطمث'''<ref>{{استشهاد بويكي بيانات|Q98547939|ص= 87}}</ref> أو '''سن اليأس'''<ref name="ReferenceA"/> ويسمى أحياناً '''سن الأمل'''<ref>[https://alghad.com/m/articles/641446-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%b3%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%84 صحيفة الغد الأردني]. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200110140139/http://www.alghad.com/m/articles/641446-نصائح-للتخفيف-من-أعراض-سن-الأمل |date=10 يناير 2020}}</ref> أو سن الضهي {{إنج| Menopause}} هو انقطاع دائم للخصوبة الإنجابية قبل نهاية العمر الطبيعي بقليل. وهذا المصطلح كان يستخدم في الأصل لوصف التغييرات التناسلية في إناث البشر، حيث تكون نهاية الخصوبة تقليديا يدل عليها ذلك الانقطاع الدائم في [[حيض|الحيض]]، أو الطمث.

وقد توسع معنى كلمة الإياس أكثر في الآونة الأخيرة ليشير إلى الانقطاع الدائم لخصوبة الإناث في العديد من الأنواع الأخرى.

== الإياس عند البشر ==
[[ملف:615 Age and Bone Mass-ar.jpg|تصغير|بسبب التغيرات في مستويات هرمون المرأة يتم فقد العظام بسبب انقطاع الطمث .]]
يعرَّف الإياس في إناث البشر البالغات اللاتي لديهن [[رحم]]، واللاتي لسن من [[حامل (توضيح)|الحوامل]] أو [[رضاع (فقه)|المرضعات]]، واللاتي لم يدخلن في مرحلة ما بعد الإياس: بواسطة الغياب الدائم (لمدة لا تقل عن سنة واحدة) للدورة الشهرية أو [[حيض|الطمث.]] أما في النساء اللاتي استؤصل رحمهن، فيعرَّف الإياس أو دخولهن في مرحلة ما بعد الإياس بواسطة مستوى [[هرمون منشط للحوصلة|الهرمون المنبه للجريب]] FSH العالي جداً.

ويحدث الإياس في إناث البشر عادة في فترة [[منتصف العمر]]، مما يشير إلى نهاية مرحلة [[خصوبة (توضيح)|الخصوبة]] من حياة المرأة. وربما يمكن فهم الإياس بصورة أكثر سهولة على أنها عكس عملية [[بدء الإحاضة]]، أو بداية الدورة الشهرية. ومع ذلك، لا يمكن تعريف الإياس في النساء بصورة مرضية ببساطة بانقطاع الدورات الشهرية، لأنه في الواقع ما يحدث في [[رحم|الرحم]] هو فعلا ثانوي لهذه العملية، ولكن ما يحدث في [[مبيض|المبايض]] هو العامل الحاسم.

وكمثال توضيحي على هذه النقطة: فلأسباب طبية، لا بد من إزالة [[رحم|الرحم]] أحيانا جراحيا ([[استئصال الرحم]]) في امرأة شابة؛ ونتيجة لذلك ف[[دورة شهرية|الدورة الشهرية]] سوف تتوقف نهائياً، والمرأة من الناحية الفنية سوف تصبح عقيمةً، ولكن ما دام واحد على الأقل من [[مبيض]]يها يؤدي وظيفته، فإن المرأة لم تصل إلى سن اليأس. وحتى من دون وجود الرحم، تتواصل [[إباضة|الإباضة]] وإطلاق سلسلة من الهرمونات الإنجابية بصورة دورية، حتى تصل إلى سن الإياس. ولكن إذا أجري [[استئصال المبيض|اسْتِئْصالُ المَبيضين]])، حتى لو بقي الرحم سليماً، فإن المرأة على الفور تعتبر داخلة في «الإياس الجراحي».

وبالتالي فإن الإياس مؤسس على الانقطاع الطبيعي أو الجراحي لإنتاج [[هرمون|الهرمونات]] من المبيضين، والتي تعتبر جزءاً من [[جهاز الغدد الصماء]] في الجسم لإنتاج [[هرمون|الهرمونات]]، وفي هذه الحالة، فتكون الهرمونات التي تجعل التناسل ممكناً وتؤثر في السلوك الجنسي. والذي ينتج من انخفاض مستويات هرمون الإ ستروجين في الدم يؤثر على الشلال (السلسلة) بأكمله الخاص بالوظيفة الإنجابية للمرأة، من الجلد إلى المخ.

وتعتبر فترة الإياس، وكذلك مرحلة ما بعد الإياس في حد ذاتها، هي تغيير طبيعي للحياة، وليست حالة مرضية أو اضطراب. وهذه الفترة في حد ذاتها يمكن أن تكون تحديا لعدد من النساء، ولكنه بالنسبة للأخرى ات ليس صعبا.

ولا يصيب الإياس الذكور حيث ينخفض مستوى ال[[تستوستيرون]] بشكل تدريجي بطيء وليس بشكل متسارع وحاد كما يحدث بالأنثى ولا يفقد فيه [[ذكر (توضيح)|الذكر]] الخصوبة وإنما قد يعاني من زيادة في الوزن وخمول فحسب.

== أنواع سن اليأس ==
هناك أربعة أنواع من سن اليأس وهي:
* - ''طبيعي'' وهو الذي يحدث بطريقه تلقائية نظراً لوصول المبايض إلي حد معين لا تستطيع بعده أن تؤدي وظيفتها وهذا ما يبدأ غالبًا خلال الفترة من عمر 40-50 سنة.
* - [[انقطاع الطمث المبكر|إياس مبكر]] وهو ما يشير إلى حدوث توقف في وظائف المبيض قبل سن الأربعين.
* - سن اليأس المتأخر وهو ما يشير إلى توقف الدورة الشهرية بعد سن الخمسين.
* سن اليأس الاصطناعي وفيه يتوقف المبيضين عن أداء وظيفته نتيجة لاستئصاله أو نتيجة للعلاج الإشعاعي.
=== السن ===
في [[عالم غربي|العالم الغربي]]، تعتبر الفئة العمرية النموذجية لفترة الإياس (آخر دورة) تتراوح أعمارها بين 45 و 55 <ref>[0] ^ [[ماري جين مينكن|مينكن، وآخرون.]] (1997)، ''كل ما تحتاج المرأة إلى معرفته عن الإياس''، مطبعة جامعة ييل، ردمك 0300072619</ref> ومتوسط العمر للدورة الأخيرة هو 51 عاما.<ref>المعهد الوطني للشيخوخة [https://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/menopause.htm https://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/menopause.htm] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20111201142451/http://www.nia.nih.gov/HealthInformation/Publications/menopause.htm |date=01 ديسمبر 2011}} {{وصلة مكسورة|تاريخ=2020-10-13|bot=JarBot}}</ref> ومن ناحية أخرى، في بعض البلدان النامية، مثل الهند والفلبين، متوسط عمر الإياس الطبيعي يعتبر أكثر تبكيرا إلى حد بعيد، وهو 44 سنة <ref>، V. (2000.الإياس والعلاجات. بحوث نوعية الحياة 9 (6) : 695-707.</ref>

في العالم الغربي، عندما تحدث آخر دورة للمرأة ما بين أعمار 55 و 60 تعرف بـ«الإياس المتأخر». بينما يعرف «الإياس المبكر» بحدوث آخر دورة ما بين سن 40 إلى 45.

ونادرا ما تتوقف مبايض المرأة عن العمل في سن مبكرة جدا، في أي وقت من سن البلوغ حتى سن 40 عاما، وهذا ما يعرف بـ[[فشل المبايض المبتسر]] (أي: السابق لأوانه) (POF). ولا يعتبر فشل المبايض المبتسر نتيجةً لآثار الشيخوخة الطبيعية. وتشمل بعض الأسباب المعروفة لفشل المبايض المبتسر: [[اضطراب المناعة الذاتية|اضطرابات المناعة الذاتية]]، و[[غدة درقية|أمراض الغدة الدرقية]]، و[[السكري|داء السكري]]، و[[علاج كيميائي|العلاج الكيميائي]] و[[علاج إشعاعى|والعلاج الإشعاعي.]] ولكن، في غالبية الحالات التلقائية لفشل المبايض المبتسر، يكون السبب غير معروف.

ويمكن تشخيص أو تأكيد تشخيص فشل المبايض المبتسر عن طريق قياس مستويات [[هرمون منشط للحوصلة|الهرمون المنبه للجريب]] (FSH) [[هرمون منشط للجسم الأصفر]][[هرمون منشط للجسم الأصفر|الهُرْمونٌ المُلَوتِن]] (LH)؛ وإذا حدث الإياس، فسوف تكون مستويات هذه الهرمونات مرتفعة بشكل غير عادي. وقد وجد أن معدلات الإياس المبكر تكون أعلى بكثير في [[توأم|التوائم]] الأخوية والمتماثلة؛ فحوالي 5% من التوائم يبلغن سن اليأس قبل سن الأربعين. وأسباب هذه الظاهرة ليست معروفة تماما. وقد نجح زرع أنسجة المبايض بين التوائم المتماثلة في استعادة الخصوبة.

وفي المتوسط، فالنساء اللاتي يدخن [[سيجارة|السجائر]] غالبا ما يصلن لسن اليأس مبكرا عن غير المدخنات.<ref>[3] ^ كوفمان دي إل، سلون دي، روزنبرغ إل، ميتينين أو إس، وشابيرو إس. تدخين السجائر والإياس الطبيعي. ''المجلة الأمريكية للصحة العامة'' '''70''' (4) : 420-422.</ref>

كما أنها يمكن أن تحدث للإناث الشابات إذا كن قد تعرضن لصدمات الدماغ (جراحة المخ؛ حوادث، الخ) إذا ما أصيبت الغدة النخامية. وهذا لا يحدث دائما لجميع الناس مع صدمات الدماغ. ولكن إذا حدث أي شيء من هذا القبيل، فهناك دواء يعرف باسم [[فيميستون]]، والذي ستحتاجه أية مريضة ما تزال شابة لأن عظامها قد تصبح هشة للغاية وتكون معرضة للكسر بسهولة.

=== الإياس في تطور البشرية ===
تشير [[فرضية الجدة]] إلى أن الإياس أُختير للبشر لأنه يشجع على بقاء الأحفاد. وتتناول هذه الفرضية، إطعام النساء اللواتي أنجبن مؤخراً والاهتمام بشأن أطفالهن، وتتناول أيضاً بنات الجدات البالغات اللاتي يرضعن، والأحفاد الذين فطمتهم أمهاتهم. يحتاج الرضيع إمدادات كبيرة ومنتظمة من الجلوكوز لتغذية دماغه الذي ينمو. وفي السنة الأولى من حياة الرضيع، يستهلك المخ حوالي 60% من مجموع السعرات الحرارية، لذلك فإن كلا من الأمهات والأطفال الرضع يحتاجون إلى إمدادات غذائية كافية. وتشير بعض الأدلة إلى أن الأفراد المنتمين لمجتمعات صيادي الحيوانات البرية يتبرعون بأقل من نصف مجموع ميزانيتهم الغذائية من بين معظم المجتمعات البدائية الأخرى، وغالبا ما تكون أقل من النصف، وعليه يمكن للجدات الباحثات عن القوت أن يقمن بالمساهمة بشكل ملحوظ لإبقاء أحفادهن على قيد الحياة، لأنه في بعض الأحيان قد يكون الآباء والأمهات غير قادرين على جمع ما يكفي من الغذاء لجميع أطفالهم. عموماً، فإن هذا الخيار يعمل بشكل أكبر في أزمنة المجاعات أو الحرمان الأخرى؛ ولذلك، فعلى الرغم من أن الجدات قد لا يكون وجودهن ضرورياً في أوقات الرخاء، إلا أن العديد من الأحفاد لا يستطيعون البقاء بدونهن خلال أوقات المجاعة. في النهاية يمكن القول، أنه لا يوجد إجماع ثابت على الفوائد المفترضة المؤثرة في تطور البشرية التي يشكلها الإياس (أو لنقل لا يوجد رأي محايد عنها) لبقاء الكائنات الحية في ما مضى من تاريخ تطور البشر.

=== الأهمية الاجتماعية والنفسية: الأعمار الثلاثة ===

نهاية الخصوبة في منتصف العمر تعلن في الجزء الثالث من حياة المرأة، والتي تعرف أيضا باسم «العمر الثالث». وعموما، فإن المرأة التي نشأت أو التي تعيش في الدول الغربية تعيش طويلا بما فيه الكفاية بحيث إن نصف حياتها البالغة تقضيها في مرحلة ما بعد الإياس.وبالنسبة لبعض النساء، فإن فترة الإياس تمثل تغيرا كبيرا في الحياة، مثلما كانت [[بدء الإحاضة]] في حجم أهميتها الاجتماعية والنفسية.

وفي الماضي القديم، كان بدء الإحاضة والإياس يعتبران علامة على الانتقال من مرحلة «العذاء أو البكر» إلى مرحلة «الزوجة أو المربية»، ومنها إلى مرحلة [[عجوز|"المسنة أو العجوز"]]، (وبعبارة أخرى، من فتاة صغيرة إلى امرأة منجبة ومن ثم لامرأة مسنة.)وعلى الرغم من أن أهمية التغيرات التي تحيط ببدء الإحاضة لا تزال غير معروفة جيدا، في بلدان مثل الولايات المتحدة الأمريكية، فإن التداعيات الاجتماعية والنفسية للانتقال لفترة الإي كثيرا ما يتم تجاهلها أو التقليل من شأنها.

<gallery>
Image:Uzbeki_girl.jpg|فتاة (قبل سن البلوغ)
Image:Punjabi_woman_smile.jpg|امرأة في سن الإنجاب
Image:HappyPensioneer.jpg|امرأة مسنة (بعد الإياس)
</gallery>

== الإياس في الأنواع الأخرى ==
ربما يبدو الإياس في المملكة الحيوانية غير مألوف إلى حد ما، على الرغم من أن معدله في الأنواع المختلفة لم يتم عنه أبحاث شاملة. ومع ذلك، فقد استقر أنه من الواضح تماما أن البشر ليسوا النوع الوحيد الذي يواجه الإياس. فقد لوحظ الإياس في [[قرد ريساس|النسناس الريسوسي]] <ref name="Walker">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Walker ML|عنوان=Menopause in female rhesus monkeys|صحيفة=Am J Primatol|المجلد=35|صفحات=59–71|سنة=1995 | doi = 10.1002/ajp.1350350106 <!--Retrieved from CrossRef by DOI bot-->}}</ref> وفي جميع الحيوانات الثديية الأخرى، وفي [[فيل|الأفيال]] [http://books.google.ca/books?id=95MoRwdQlcYC&amp;pg=PA179&amp;lpg=PA179&amp;dq=elephant+menopause&amp;source=bl&amp;ots=7aojlCdgn1&amp;sig=4WnYMngrJYA_nhcEZHjvO4oZgQs&amp;hl=en&amp;ei=PkZGSs3uHd-MtgegtozbAw&amp;sa=X&amp;oi=book_result&amp;ct=result&amp;resnum=6 ]، وبعض [[احوت|الحيتانيات]] <ref name="McAuliffe">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=McAuliffe K, Whitehead H|عنوان=Eusociality, menopause and information in matrilineal whales|صحيفة=Trends Ecol Evolution|المجلد=20|صفحات=650|سنة=2005|doi=10.1016/j.tree.2005.09.003}}</ref>، وكذلك في مجموعة متنوعة من أنواع الفقاريات الأخرى بما في ذلك [[سمكة غوبي|أسماك الغوبي]] <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Reznick D, Bryant M, Holmes D |عنوان=The evolution of senescence and post-reproductive lifespan in guppies (Poecilia reticulata) |صحيفة=PLoS Biology |المجلد=4 |العدد=1 |صفحات=e7 | تاريخ = January 2006  |pmid=16363919 |pmc=1318473 |doi=10.1371/journal.pbio.0040007 |مسار=http://biology.plosjournals.org/perlserv/?request=get-document&doi=10.1371/journal.pbio.0040007| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20060415075306/http://biology.plosjournals.org/perlserv/?request=get-document&doi=10.1371/journal.pbio.0040007 | تاريخ أرشيف = 15 أبريل 2006 }}</ref>، و[[سمكة القمر|أسماك البلاتي]]، و[[ببغاء|الببغاوات]]، و[[فأر (جنس)|الفئران]] المعملية، و[[فأر (جنس)|الفئران]]، و[[حيوان الأبوسوم]].

== المصطلحات والتعاريف والتعليقات ==
=== الإياس (Menopause) ===
من الناحية السريرية (الإكلينيكية)، يعتبر الإياس تاريخا. بالنسبة لأولئك النساء اللاتي لا يزلن لديهن الرحم، يمكن تعريف الإياس بأنه اليوم الذي يلي انتهاء آخر دورة شهرية للمرأة.وهذا التاريخ يثبت بأثر رجعي، أي: بعد مرور اثني عشر شهرا دون نزول أي طمث على الإطلاق. وعند هذه النقطة، تعتبر المرأة في فترة ما بعد الإياس منذ عام، وتعتبر عقيما، ولا تحتاج بعد ذلك أن تأخذ في الاعتبار احتمال الحمل.

ولكن في لغة الحياة اليومية، فإن كلمة «الإياس» عادة لا تستخدم للإشارة إلى يوم واحد، ولكن إلى جميع سنوات مرحلة الإياس., يشار إلى هذه الفترة من الزمن بـ'''تغيير الحياة'''، أو '''التغيير'''، أو '''سن اليأس'''، وفي الآونة الأخيرة صارت تعرف باسم «فترة ما حول الإياس»، (والتي تعني حرفيا «فترة ماحول انقطاع الطمث»).

وكلمة الإياس كثيرا ما تستخدم في اللغة الدارجة لتعني كل سنوات '''فترة ما بعد الإياس'''.

=== فترة ما حول الإياس (Perimenopause) ===
تعرف فترة ما حول الإياس في الطب الحيوي، بأنها المصطلح الذي يصف سنوات الإياس الانتقالية.في النساء اللاتي لديهن الرحم، تصف فترة ما حول الإياس السنوات قبل وبعد آخر دورة شهرية (على الرغم من أنه لا يمكن تحديدها إلا بأثر رجعي عندما يتم التأكد من أن التدفق الذي كان هو في الواقع آخر دورة).

وخلال فترة ما حول الإياس، فإن إنتاج أكثر الهرمونات الإنجابية، بما في ذلك [[إستروجين|هرمون الإستروجين]]، و[[بروجستيرون|البروجسترون]] و[[تستوستيرون|التيستوستيرون]] يقل ويصبح غير منتظم، وفي كثير من الأحيان مع تقلبات واسعة في مستوياتها لا يمكن التنبؤ بها. وخلال هذه الفترة أيضا، تقل الخصوبة، ولكن لا تصل إلى الصفر وحتى الموعد الرسمي للإياس. ولكن هذا يتم تحديده بأثر رجعي، أي بعد اثني عشر شهرا من آخر ظهور لدم الحيض. علامات وآثار الانتقال انقطاع الطمث يمكن ان تبدأ في وقت مبكر من العمر مثل 35 عاما، على الرغم من أن معظم النساء تصبح على علم بعملية الانتقال نحو عشرة أعوام لاحقة، وفي كثير من الأحيان في منتصف إلى أواخر الأربعينيات. ويمكن أن تكون مدة فترة ما حول الإياس - مع آثار بدنية ملحوظة - بضع سنوات، أو عشر سنوات أو حتى أطول من ذلك. ولا يمكن التنبؤ بالمدة الفعلية لفترة ما حول الإياس أو بشدتها في أي امرأة معينة في الوقت الراهن، أو أثناء العملية.

وفي سنوات فترة ما حول الإياس، يحدث للعديد من النساء تغيرات جسدية ناتجة عن التقلبات الهرمونية. وأكثر الآثار المعروفة للإياس هو «هبة الحرارة» أو «التدفق الحراري»، وهي زيادة مؤقتة مفاجئة في درجة حرارة الجسم: إحساس «الهبة» في «هبة الحرارة» تحدث لارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ لحظي تقريبا وتعود إلى طبيعتها ببطأ أكثر. يمكن أن تصبح هبات الحرارة قوية لدرجة أنها يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم عدة درجات في فترة قصيرة جدا من الزمن، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والتعرق الشديد. وعلى الرغم من عدم الراحة المرأة، فلا تعتبر هبات الحرارة ضارة من قبل الأطباء. ولكن يمكن أن تعالج هذه الهبات في محاولة لتخفيف آلامها الشديد في بعض الحالات، وذلك باستخدام وصفات الأدوية، مثل العلاج بالهرمونات، أو أدوية [[مثبطات استرداد السيريتونين المتخصصة|مثبطات السيروتونين]]، أو باستخدام أدوية من دون وصفة طبية من الاستروجين النباتي والعلاجات العشبية.

الآثار الشائعة الأخرى التي يمكن أن تواجه خلال فترة ما حول الإياس تشمل تغيرات في المزاج، والأرق، والتعب، ومشاكل في الذاكرة. وربما تكون بعض هذه الشكاوى لا تكون ليست ذات صلة للتقلبات الهرمونية المشاركة في مرحلة انقطاع الطمث عملية الإياس، ولكن إذا كان هذا هو الحال في الواقع، فليست هناك بحوث كافية قد أجريت لتحديد السبب الذي يجعل بعض النساء في سن الإياس تشعر بهذه الآثار.

وحتى النساء اللواتي لا يعانون من أية آثار جسدية مزعجة في فترة ما حول الإياس- مع ذلك - قد يجدون أنفسهم يعانون من مشاكل نفسية ذات صلة بنظرة المجتمع إلى الشيخوخة؛ هذه القضايا يمكن علاجها طبيا للتخفيف من أثرها الشامل على حياة المرأة.

قطاع واحد من البحوث التي أجريت مؤخرا يظهر أن مكملات [[ميلاتونين|الميلاتونين]] في النساء في فترة ما حول الإياس يمكن أن تؤدي إلى تحسن ملحوظ في وظيفة الغدة الدرقية، ومستويات موجهة الغدد التناسلية، فضلا عن استعادة الخصوبة والحيض ومنع الاكتئاب المرتبط با الإياس.<ref name="Bellipanni_2005">[10] ^ بيلي باني جي، دي مارزو إف، بلازي إف، وآخرون. آثار الميلاتونين في النساء في فترة الإياس وما حول الإياس : تجربتنا الشخصية. 2005آن نيويورك الأكاديمية أكاد إس سي آي 1057:393-402. [[معرف الكائن الرقمي|دي أوه آي]] : [https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1356.030 10.1196/annals.1356.030] '''بي إم آي دي 16399909''' {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200621150348/https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1356.030 |date=21 يونيو 2020}}</ref>

=== فترة ما قبل الإياس (Premenopause) ===
(فترة ما قبل الإياس) هي الكلمة المستخدمة لوصف السنوات التي تسبق آخر دورة شهرية لها، عندما تقل مستويات الهرمونات التناسلية بالفعل وتصبح أكثر تقلبا، وتظهر الآثار المترتبة على انسحاب الهرمونات.

=== فترة ما بعد الإياس (Postmenopause) ===
فترة ما بعد الإياس هي كل الوقت في حياة المرأة الذي يأتي بعد آخرة دورة شهرية لها، أو بدقة أكثر، هي كل الوقت الذي يلي النقطة التي يصبح فيها المبيضان عاطلين.

ويمكن إعلان أن المرأة لا يزال لديها الرحم (والتي ليست حاملا ولا مرضعا) دخولها فترة ما بعد الإياس بعد أن تقضي اثنى عشر شهرا كاملا دون أي تدفق للطمث، ولا حتى أي بقع دم. وعندما تصل إلى تلك النقطة، تكون قد أمضت سنة واحد في فترة ما بعد الإياس.

والسبب في هذا التأخير في إعلان أن هذه المرأة ممن دخلن في فترة ما بعد الإياس أن هذه الفترات عادة ما تكون متقلبة للغاية في هذا الوقت من الحياة، وبالتالي فنحتاج فترة معقولة ممتدة من الزمن حتى نتأكد من أن الدورات الشهرية قد توقفت تماما فعلا.

وعند هذه النقطة، تعتبر هذه المرأة عقيما، ولا تحتاج بعد ذلك أن تأخذ في الاعتبار احتمال الحمل. لكن احتمال أن تكون حاملا يكون عادة منخفضا للغاية (ولكن ليس صفرا) لعدة سنوات قبل أن يتم الوصول إلى هذه النقطة.

أما في النساء اللاتي استأصلن الرحم، وبالتالي ليس لديهم دورات شهرية، فيمكن تحديد فترة ما بعد الإياس من خلال فحص الدم الذي يمكن أن يكشف عن مستويات عالية جدا من [[هرمون منشط للحوصلة|الهرمون المنبه للجريب]] (FSH) والتي تعتير نموذجية في النساء في فترة ما بعد الإياس.

وتواصل مستويات الهرمونات التناسلية للمرأة انخفاضها وتقلبها لبعض الوقت في فترة ما بعد الإياس، لذلك فإن أعراض انسحاب أي هرمون - والتي من الممكن أن تشعر بها المرأة - يمكن أن لا تتوقف بالضرورة على الفور، ولكن قد يستغرق ذلك بعض الوقت، حتى لسنوات عدة، لتختفي تماما.

وأي تدفق مشابه للدورة الشهرية، يمكن أن يحدث في فترة ما بعد الإياس - حتى ولو كان مجرد بقع دم - يجب أن يبلغ به الطبيب. السبب في الواقع قد يكون طفيفا، ولكن احتمال الإصابة بـ [[سرطان بطانة الرحم]] يجب أن يتحقق منه ويستبعد تماما.

== أسباب الإياس ==
ويمكن النظر في أسباب الإياس من جهتين: التكميلي القريب (الميكانيكية)، أو النهائي (التكيف التطوري).

=== الأسباب التكميلية القريبة ===
الإياس الطبيعي أو الفسيولوجي هو الذي يحدث كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية في المرأة. وذلك نتيجة [[رتق|للرتق]] النهائي لكل الخلايا البيضية في المبيضين تقريبا. يسبب هذا الرتق زيادة في مستويات [[هرمون منشط للحوصلة|الهرمون المنبه للجريب]] (FSH) [[هرمون منشط للجسم الأصفر|الهُرْمونٌ المُلَوتِن]] (LH)في الدم، كما يتناقص عدد [[خلية بيضية|الخلايا البيضية]] التي تستجيب لهذه الهرمونات ويقل إنتاج الاستروجين. هذا الانخفاض في إنتاج الإستروجين يؤدي إلى أعراض فترة ما حول الإياس من الهبات الحرارية، والأرق، وتغييرات المزاج، وكذلك [[هشاشة العظام]] في مرحلة ما بعد الإياس و[[ضمور المهبل]].

ومع ذلك، يمكن أن ينتج الإياس نتيجة سبب جراحي مثل استئصال البوق والمبيض ثنائي الجانب (إزالة المبيضين معا وقناتي فالوب أيضا)، والذي هو في كثير من الأحيان، ولكن ليس دائما، ما يكون مع [[استئصال الرحم]]. ويسمى انقطاع الحيض نتيجة لإزالة المبايض «الإياس الجراحي». وعادة ما يسبب الانخفاض المفاجئ والكامل في مستويات الهرمونات التناسلية أعراض متطرفة لانسحاب الهرمونات مثل الهبات الحرارية... الخ.

وكما ذكر في الأعلى، فإن إزالة الرحم، (استئصال الرحم)، في حد ذاته لا يسبب الإياس، على الرغم من أن الجراحة في الحوض يمكن أن تؤدي إلى حدوث إياس مبكر في كثير من الأحيان، ربما بسبب نقص إمدادات الدم إلى المبايض. لكن إزالة المبايض، يؤدي إلى «إياس جراحي» فوري وقوي، حتى لو ترك الرحم سليما.

ووجد أن تدخين السجائر يخفض سن الإياس بمقدار يصل إلى سنة واحدة، والنساء اللائي تعرضن لاستئصال الرحم مع الحفاظ على المبايض يدخلن الإياس حوالي 3.7 سنة مبكرا في المتوسط. ومع ذلك، فإن الإياس المبتسر عموما (قبل سن 40) يكون [[مجهول السبب]].

== الآثار المحتملة لفترة ما حول الإياس، وفترة الإياس الانتقالية ==
خلال سنوات الإياس الانتقالية، حيث إن الجسم يستجيب للتغيرات السريعة في مستويات [[هرمون|الهرمونات]] الطبيعية، فإن عددا من الآثار قد تظهر.

ولا تواجه كل امرأة مستويات مزعجة من هذه الآثار، وحتى في تلك النساء اللواتي يواجهن آثارا قوية، فإن نطاق هذه الآثار، ودرجة ظهورها يبدو أنها متغيرة جدا من شخص لآخر.

تلك الآثار التي ترجع إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين (على سبيل المثال: ضمور المهبل وجفاف الجلد) ''تظل موجودة حتى بعد مضي سنوات الإياس الانتقالية ''، ولكن العديد من الآثار التي تنتج عن التقلبات الشديدة في مستويات الهرمون (على سبيل المثال: الهبات الحرارية وتغيرات في المزاج) ''عادة ما تختفي أو تتحسن تحسنا ملحوظا'' بمجرد اكتمال وقت فترة ما حول الإياس الانتقالية.

ويواجه كل من المستخدمات وغير المستخدمات [[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)|للعلاج بالهرمونات البديلة]] أعراض نقص الطاقة بوصفها أكثر الآثار حدوثا وألما.<ref name="pmid17970860">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Twiss JJ, Wegner J, Hunter M, Kelsay M, Rathe-Hart M, Salado W |عنوان=Perimenopausal symptoms, quality of life, and health behaviors in users and nonusers of hormone therapy |صحيفة=J Am Acad Nurse Pract |المجلد=19 |العدد=11 |صفحات=602–13 |سنة=2007 |pmid=17970860 |doi=10.1111/j.1745-7599.2007.00260.x }} {{مراجعة مرجع|تاريخ=أغسطس 2020}} </ref> ويمكن أن تشمل الآثار الأخرى: أعراض [[حركي وعائي|وعائية حركية]] مثل: [[هبة حرارية|الهبات الحرارية]] [[خفقان القلب|وخفقان القلب]]، وبعض الآثار النفسية مثل: [[اضطراب اكتئابي|الاكتئاب]]، و[[قلق|القلق]]، والتهيج و[[تأرجح المزاج|تقلبات مزاجية]]، ومشاكل في الذاكرة وعدم القدرة على التركيز، والآثار الضمورية مثل جفاف المهبل وإلحاح التبول.

وتزيد الدورات الشهرية غير المنتظمة لدى المرأة المتوسطة وذلك بسبب تخطي الإباضة. وعادة، لا يمكن التنبؤ بتوقيت بدء الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك فإن مدة التدفق قد تقصر أو تطول عن المعتاد، وقد يكون التدفق في حد ذاته أكثر أو أقل كثيرا مما كان عليه الحال سابقا، بما في ذلك في بعض الأحيان نوبات طويلة من بقع دم. وفي وقت مبكر من هذه العملية، فإنه ليس من المستغرب أن يكون هناك دورات لمدة أسبوعين. ومع الدخول أكثر في هذه العملية، فمن الشائع تخطي دورات شهرية لمدة شهور في كل مرة، وتخطي هذه الدورات قد تليها دورات كثيفة. ومع اقتراب موعد آخر دورة شهرية فإن عدد الدورات الشهرية المتخطاة المتتالية يأخذ في الازدياد. وعند هذه النقطة، أي عندما تكون المرأة في سن الإياس وليس لديها دورات شهرية أو تبقيع لمدة اثني عشر شهرا، فإنها تعتبر داخلة في فترة ما بعد الإياس لمدة سنة واحدة. ومع ذلك، فبعد فترة ستة أشهر من عدم وجود أي تدفق على الإطلاق، يمكن اعتبار قيمة للاستقصاءات في بعض الأحيان من قبل الأطباء.

جميع الآثار المحتملة المختلفة لفترة ما حول الإياس تكون بسبب الانخفاض العام - فضلا عن التقلبات الدراماتيكية وغير المنتظمة - في المستويات المطلقة والنسبية لمستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون. بعض من الآثار، مثل [[تنميل|التنميل]]، ربما تكون مرتبطة مباشرة مع [[انسحاب]] الهرمون.

'''آثار عدم الاستقرار الوعائي'''
* [[هبة حرارية|الهبات الحرارية]] أو التدفق الحراري، بما في ذلك [[فرط التعرق أثناء النوم|تعرق ليلي]]، وفي عدد قليل من الناس، هبات الباردة.
* زيادة خطر [[تصلب الشرايين.|الاصابة بتصلب الشرايينممكن]] ولكن مثير للجدل <ref name="Kumar344">[14] ^ {{استشهاد بكتاب|مؤلف=Mitchell, Richard Sheppard; Kumar, Vinay; Abbas, Abul K.; Fausto, Nelson |عنوان=Robbins Basic Pathology: With STUDENT CONSULT Online Access |ناشر=Saunders |مكان=Philadelphia |سنة= 2007|صفحات=344 |ردمك=1-4160-2973-7 }} طبعة الثامنة.</ref>
* صداع نصفي

آثار '''الضمور البولي التناسلي'''، والمعروف أيضا بضمور المهبل، (المادة الرئيسية: [[التهاب المهبل الضموري|ضمور المهبل]]
* ترقق في الأغشية من [[فرج المرأة|الفرج]] [[مهبل|والمهبل]] [[عنق الرحم|وعنق الرحم]]، وكذلك [[سبيل بولي|السبيل البولي الخارجي]]، جنبا إلى جنب مع انكماش وفقدان النرونة في جميع المناطق التناسلية: الداخلية والخارجية.
* [[حكة]]
* جفاف
* [[نزف|نزيف]]
* تفريغ مائي
* [[بوال (توضيح)|تردد بولي]]
* [[إلحاح بولي]]
* [[تبول لاإرادي|سلس البول]]
* زيادة القابلية للالتهاب والعدوى، على سبيل المثال [[داء المبيضات|المبيضات]] المهبلية، [[عدوى السبيل البولي|وعدوى المسالك البولية]] ق

'''الآثار الهيكلية:'''
* [[قلة العظام|قلة العظم]] وخطر [[هشاشة العظام]] النامية تدريجيا مع مرور الوقت
* [[ألم المفصل|آلام المفاصل]]، [[ألم عضلات|آلام في العضلات]]
* [[ألم الظهر|آلام الظهر]]

'''آثار الجلدية والأنسجة اللينة:'''
* ضمور الثدي
إيلام الثدي + / - تورم
* ترقق الجلد ويصبح أكثر جفافا
* انخفاض مرونة الجلد
* [[تنميل]]، إحساس مثل وخز الإبر والدبابيس، وبشكل أكثر تحديدا مثل زحف النمل فوق أو تحت الجلد

'''آثار نفسية:'''
* [[اضطراب مزاجي|اضطراب المزاج]]
* [[هياج]]
* [[إعياء (طبي)|إحساس بالتعب]]
* [[فقدان الذاكرة]]، ومشاكل في التركيز
* [[اكتئاب]] و/ أو [[قلق]]
* [[اضطراب النوم|اضطرابات النوم]]، وسوء نوعية النوم، النوم الخفيف، [[أرق|الأرق]]

'''الآثار الجنسية:'''
* [[رغبة جنسية|انخفاض الرغبة الجنسية]]
* [[تزليق المهبل|جفاف المهبل]] [[ضمور المهبل|وضمور المهبل]]
* مشاكل الوصول إلى النشوة الجنسية
* [[عسر الجماع]] أو جماع مؤلم

وقد توصلت [[دراسة استباقية|دراسات استباقية]] إلى نتائج متباينة حول الحالات الطبية المرتبطة بالإياس. فعلى سبيل المثال، في دراسة أجريت عام 2007 وجدت أن الإياس صاحبه [[هبة ساخنة|هبات حرارية]]؛ و[[ألم المفصل|آلام المفاصل]] و[[ألم عضلات|آلام في العضلات]]، [[اكتئاب|والمزاج المكتئب.]] <ref name="pmid17666595">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Freeman EW, Sammel MD, Lin H, ''et al.'' |عنوان=Symptoms associated with menopausal transition and reproductive hormones in midlife women |صحيفة=Obstetrics and gynecology |المجلد=110 |العدد=2 Pt 1 |صفحات=230–40 |سنة=2007 |pmid=17666595 |doi=10.1097/01.AOG.0000270153.59102.40 |doi-broken-date=2008-06-25}}</ref> وفي نفس الدراسة، ظهر أن الإياس لم يصاحبه قلة النوم، أو [[انخفاض الرغبة الجنسية]]، أو [[تزليق المهبل|جفاف المهبل.]] <ref name="pmid17666595"/> ومع ذلك، فقد وجدت دراسة عام 2008 علاقة بين الإياس ورداءة نوعية النوم.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Pien GW, Sammel MD, Freeman EW, Lin H, DeBlasis TL |عنوان=Predictors of sleep quality in women in the menopausal transition |صحيفة=Sleep |المجلد=31 |العدد=7 |صفحات=991–9 | تاريخ = July 2008  |pmid=18652094}}</ref>

== تأثير السياق الثقافي ==
يمكن أن يكون للسياق الثقافي الذي تعيش فيه المرأة تأثير كبير على الطريقة التي تواجه بها مرحلة الإياس الانتقالية.ففي داخل الولايات المتحدة الأمريكية، فإن الموقع الاجتماعي يؤثر على الطريقة التي تدرك المرأة بها الإياس وما يتصل به من الآثار البيولوجية. فيشير البحث إلى أن وجهة نظر المرأة سواء إذا كانت المرأة تعتبر الإياس قضية طبية أو تعتبره تغير حياتس متوقع مرتبطة بحالتها الاجتماعي والاقتصادي.<ref>، J. (آب / أغسطس، 20008). "طب الجنس والجسم الإياسي : كيف تؤثر البيولوجيا والثقافة على خبرات المرأة مع الإياس".''ورقة قدمت في الاجتماع السنوي لرابطة علم الاجتماع'' في نيويورك. استرجعت في 11 نوفمبر 2008 من http://www.allacademic.com/meta/p184526_index.html {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200904160735/http://www.allacademic.com/meta/p184526_index.html/|date=2020-09-04}}</ref> النموذج الذي من خلاله ترى المرأة الإياس يؤثر أيضا على الطريقة التي تنظر بها إليه: فالنساء اللاتي يفهمن الإياس بوصفه حالة طبية يصنفنه بجدية بصورة سلبية أكثر من اللاتي ينظرن إليه على أنه مرحلة حياتية انتقالية أو أنه رمز للشيخوخة <ref>[21] ^ غانون، إل وإكستروم، بي. (1993).المواقف تجاه الإياس : تأثير النماذج الاجتماعية والثقافية. ''سيكولوجية المرأة الرباعية 17''، 275-288</ref>

العرق والموقع الجغرافي أيضا يلعبان دورا في خبرة الإياس. فنساء الولايات المتحدة من مختلف الأعراق يقررن إلى حد كبير أنواعا مختلفة من «أعراض» الإياس. ووجدت أحد الدراسات الكبرى أن المرأة القوقازية غالبا ما تقرر ما يوصف أحيانا بأنه أعراض نفسية جسدية، في حين أن المرأة الأفريقية الأمريكية كانت أكثر عرضة لتقرير أعراض حركية وعائية.<ref>[22] ^ أفيس، إن، ستيلاتو، آر. كراوفورد، إس، برومبرجر، جي.، قان، بي، كاين، في، وكاغاوا سينجر، إم. (2001).هل هناك متلازمة الإياس؟ حالة الإياس والأعراض عبر العنصرية/ والجماعة العرقية. ''العلوم الاجتماعية والطب 52'' (3)، 345-356</ref> بالإضافة إلى ذلك، في حين أن معظم النساء في الولايات المتحدة لديهن وجهة نظر سلبية في الإياس بوصفه وقت التدهور أو التراجع، نجد أن بعض الدراسات تشير إلى أن النساء الآسيويات لديهن فهم للإياس يركز على الشعور بالتحرير، والاحتفال بالحرية من مخاطر الحمل.<ref>[23] ^ معوز، بي، دووتي، إن، أنتونفسكس، إيه، وويسجينبيك، إتش (1970).المواقف النسائية للإياس. ''الطب النفسي الاجتماعي 5''، 35-40</ref> وبعيدا عن هذه الاستنتاجات، فإن دراسة واحدة أظهرت فيما يبدو أن العديد من النساء في الولايات المتحدة «يواجهن هذه الفترة بوصفها واحدة من التحرر وإشباع الرغبات الذاتية» <ref>[24] ^ ستوتلاند، نيكولا لانغ (2002).الإياس : التوقعات الاجتماعية، الحقائق النسائية. ''محفوظات الصحة النفسية للمرأة 5''، 5-8</ref>

== الحاجة إلى مزيد من الثقافة حول الإياس ==
يصل العديد من النساء إلى سنوات سن اليأس من غير معرفة أي شيء عن ما قد يتوقعونه، أو متى أو كيف يمكن أن تحدث هذه العملية، والمدة الزمنية التي قد تتخذها. وفي كثير من الأحيان لا تكون المرأة على علم بأي شكل من الأشكال عن هذه المرحلة من الحياة، على الأقل في الولايات المتحدة، فإنه قد يكون هذا هو الحال في كثير من الأحيان أنها لم تتلق أية معلومات من طبيبها أو من إحدى أفراد أسرتها من الإناث، أو من مجموعتها الاجتماعية. ففي الولايات المتحدة، يبدو أن هناك من [[ممنوع|الممنوعات]] الدائمة التي تخيم على هذا الموضوع.

نتيجة لذلك، فإن المرأة التي يحدث لها أن تدخل في فترة ما حول الإياس قوية مع عدد كبير من الآثار المختلفة، قد تصبح مشوشة وقلقة، ووتخاف من أن شيئا ما غير طبيعي يحدث لها. وهناك حاجة قوية لمزيد من المعلومات والتثقيف بشأن هذا الموضوع.<ref name="pmid17970860"/>

== العلاجات الملطفة ==
تعتبر فترة ما حول الإياس مرحلة طبيعية في الحياة. إنها ليست مرضا أو اضطرابا، وبالتالي فإنها لا تتطلب تلقائيا أي نوع من العلاج الطبي. ومع ذلك، ففي الحالات التي تكون فيها الآثار الجسدية والعقلية والعاطفية لفترة ما حول الإياس شديدة، وتعطل الحياة اليومية للمرأة التي تعاني منها، قد يكون مناسبا ومفيدا في بعض الأحيان وصف بعض العلاجات الملطفة.

=== العلاج الهرموني (والمعروف أيضا العلاج بالهرمونات البديلة) ===

:'' وانظر أيضا [[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)|لعلاج بالهرمونات البديلة (الإياس).]]''

هناك عدة أنواع من العلاج بالهرمونات، مع تنوع الآثار الجانبية المحتملة. ف[[العلاج بالهرمونات البديلة]] أو HRT، والمعروف في [[المملكة المتحدة|بريطانيا]] بالعلاج الهرموني أو HR، ويبدو أن [[مثبطات استرداد السيريتونين المتخصصة]] أو SSRIs هي أكثر المستحضرات الدوائية الفعالة تفريجا. بيد أن الآثار السلبية لنوع واحد من العلاج بالهرمونات البديلة (الاستروجين الخيلي مجتمعا مع البروجستين التخليقي) هي الآن موثقة توثيقا جيدا. انظر القسم أدناه بشأن: «الآثار الضارة لهرمون الاستروجين الخيلي المقترن».

وبالإضافة إلى الراحة من الهبات الحرارية، فإن العلاج الهرموني لا يزال يشكل علاجا فعالا [[هشاشة العظام|لمرض هشاشة العظام.]]

وينبغي أن تستعرض المرأة مع طبيبها حالتها بدقة، وكذلك شكواها والخطر النسبي لها قبل تحديد ما إذا كانت الفوائد من العلاج الهرموني/العلاج بالهرمونات البديلة أو غيرها من العلاجات تفوق هذه المخاطر. وحتى تصبح على وعي أكبر عن المخاطر المحتملة، فالنساء اللاتي يخترن لاستخدام العلاج بالهرمونات البديلة عموما ينصحن باتخاذ أقل جرعة فعالة من الهرمونات لأقصر فترة ممكنة، وبسؤال أطبائهم عن ما إذا كان هناك أشكال معينة قد تحمل نسبة مخاطر أقل من الجلطات أو السرطان أكثر من غيرها.

وفي العلاج الهرموني أو العلاج بالهرمونات البديلة، يتم إعطاء واحد أو أكثر من هرمونات الاستروجين عادة بالاقتران مع البروجسترون (وأحيانا التستوستيرون)، ليس فقط للتعويض الجزئي عن فقدان الجسم لهذه الهرمونات، ولكن أيضا في محاولة للحفاظ على مستويات هذه الهرمونات في الجسم متلائمة أكثر بكثير مما هي عليه بطبيعة الحال في فترة ما حول الإياس.

وفي هؤلاء النساء اللاتي ليس لديهن الرحم (عادة ما يكون نتيجة لعملية استئصال سابقة الرحم) يكون الاستروجين وحده هو العلاج الهرموني المناسب. بينما النساء اللاتي لا يزلن لديهن رحم يحتجن إلى اتخاذ البروجسترون، بالإضافة إلى هرمون الاستروجين، من أجل ضمان أن لا تبنى [[بطانة الرحم]] (المبطنة للرحم)، أكثر من اللازم، وهو ما يمكن أن يمثل خطر للإصابة بسرطان بطانة الرحم.

==== هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة ====

:''وانظر أيضا [[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)#أنواع العلاج بالهرمونات البديلة|أنواع العلاج بالهرمونات البديلة]]''

تحتوي هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة على جزيئات مقترنة إلى جماعات الجانب [[محب للماء|المحبة للماء]] (مثل الكبريتات) ويتم إنتاجها من بول إناث الخيول الحوامل (الأفراس). ويعتبلا [[بريمارين]] (Premarin) مثالا ساطعا على هذا، إما وحده أو في بريمبرو (Prempro)، حيث يقترن مع البروجستين التخليقي، وأسيتات الميدروكسي بروجسترون. ومع ذلك فإن بريمارين، وخصوصا بريمبرو، يرتبط مع مخاطر صحية خطيرة.<ref>[[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)#أنواع العلاج بالهرمونات البديلة|أنواع العلاج بالهرمونات البديلة]]</ref>

وفي يناير/كانون الثاني عام 2003، فقد طلبت [[إدارة الاغذية والأدوية الأمريكية|إدارة الغذاء والدواء الأمريكية]] من وايث إضافة تحذير «الصندوق الأسود» للبيرمبرو ينص على:

<blockquote>
"تحذير:
</blockquote>

ينبغي أن لا يستخدم الاستروجين والبروجستين للوقاية من أمراض القلب والشرايين. وقد أثبتت مبادرة صحة المرأة (WHI) عن زيادة مخاطر احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وسرطانات الثدي الغازية، والصمات الرئوية، وتجلط الدم في الأوردة العميقة في دنساء ما بعد الإياس خلال الخمس سنوات من العلاج بهرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة (0.625 ملغ) مقرونة مع أسيتات الميدروكسي بروجسترون (2.5 ملغ (بالنسبة إلى الوهمي (انظر الصيدلة السريرية، الدراسات السريرية). الجرعات الأخرى من هرمونات الاستروجين المقترنة ومن أسيتات الميدروكسي بروجسترون، والمجموعات الأخرى من الاستروجين والبروجستين لم تدرس في مبادرة صحة المرأة... "

==== الآثار الضارة لهرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة ====

:''وانظر أيضا [[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)#أنواع العلاج بالهرمونات البديلة|أنواع العلاج بالهرمونات البديلة]]''

ينصح النساء لسنوات عديدة من قبل العديد من الاطباء والمساعي التسويقية لشركات الادوية (على الأقل في الولايات المتحدة الأمريكية) بأن العلاج الهرموني بهرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة بعد الإياس قد يقلل من خطر الإصابة [[أمراض القلب|بأمراض القلب]] ويمنع مختلف جوانب الشيخوخة. ومع ذلك، فإن تجربة كبيرة وعشوائية لخاضعة للرقابة ([[مبادرة صحة المرأة]]) وجدت أن النساء اللواتي خضعن للعلاج الهرموني أو العلاج بالهرمونات البديلة بهرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة ([[بريمارين]])، سواء استخدمت في توليفة مع البروجستين التخليقي (بريمارين بالإضافة إلى [[بروفيرا]]، والمعروفة باسم بريمبرو)أو لم تستخدم، قد تزايد خطر [[سرطان الثدي|الاصابة بسرطان الثدي]]، و[[أمراض القلب]]، و[[حادث مخي وعائي|السكتة الدماغية]]، و[[مرض آلزهايمر|ومرض الزهايمر.]] عندهن. وعلى الرغم من هذه الزيادة في المخاطر كانت صغيرة إجمالا، فإنها مرت على العتبات التي وضعت من قبل الباحثين مقدما باعتبارها كافية أخلاقيا لوقف الدراسة.

وعندما سجلت هذه النتائج لأول مرة في عام 2002، فقد هولت وسائل الإعلام الشعبية في القصة وبالغت في نسبة الخطر، في حين واصلت الشركة المصنعة محاولة التقليل من درجة المخاطرة. إلا أن معظم القصص الإخبارية فشلت في أن تذكر أن متوسط أعمار النساء في مبادرة صحة المرأة كان عمرهن 62 عاما، إلى حد كبير أكبر من السن الذي يبدأ فيه معظم الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة على مرضاهم، وفي الواقع بعد عدة سنوات من الدخول في فترة ما بعد الإياس. ومن أجل الانخراط في هذه الدراسة، كان لا بد من المرضى أن يكن [[لا عرضي|خاليات من أعراض]] الهبات الحرارية، حتى لا يعرفن ما إذا كن يتلقين العلاج الوهمي (البلاسيبو). لهذه الأسباب لم تكن مبادرة صحة المرأة ممثلة للممارسة السريرية المقبولة عموما.

وفي إعلانات عامي 2002 و 2003 عن [[مبادرة صحة المرأة]] من المعهد الوطني الأمريكي للصحة [[دراسة المليون امرأة|ودراسة المليون مرأة]] من [[المملكة المتحدة]] لأبحاث السرطان [[هيئة الخدمات الصحية الوطنية|والخدمة الصحية الوطنية]] بالتعاون على التوالي، أعلنت أن العلاج بالهرمونات البديلة يتزامن مع زيادة حدوث سرطان الثدي، والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتؤدي إلى حدوث انخفاض حاد في الوصفات طبية للعلاج بالهرمونات البديلة في جميع أنحاء العالم <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Menon U, Burnell M, Sharma A, ''et al.'' |عنوان=Decline in use of hormone therapy among postmenopausal women in the United Kingdom |صحيفة=Menopause |المجلد=14 |العدد=3 Pt 1 |صفحات=462–7 |سنة=2007 |pmid=17237735 |doi=10.1097/01.gme.0000243569.70946.9d }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Du Y, Dören M, Melchert HU, Scheidt-Nave C, Knopf H |عنوان=Differences in menopausal hormone therapy use among women in Germany between 1998 and 2003 |صحيفة=BMC Womens Health |المجلد=7 |صفحات=19 |سنة=2007 |pmid=17945013 |pmc=2233614 |doi=10.1186/1472-6874-7-19 }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Watson J, Wise L, Green J |عنوان=Prescribing of hormone therapy for menopause, tibolone, and bisphosphonates in women in the UK between 1991 and 2005 |صحيفة=Eur. J. Clin. Pharmacol. |المجلد=63 |العدد=9 |صفحات=843–9 | تاريخ = September 2007  |pmid=17598097 |doi=10.1007/s00228-007-0320-6 }}</ref>، والذي أعقبه انخفاض في حدوث سرطان الثدي <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Clarke CA, Glaser SL, Uratsu CS, Selby JV, Kushi LH, Herrinton LJ |عنوان=Recent declines in hormone therapy utilization and breast cancer incidence: clinical and population-based evidence |صحيفة=J. Clin. Oncol. |المجلد=24 |العدد=33 |صفحات=e49–50 | تاريخ = November 2006  |pmid=17114650 |doi=10.1200/JCO.2006.08.6504 }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Ravdin PM, Cronin KA, Howlader N, ''et al.'' |عنوان=The decrease in breast-cancer incidence in 2003 in the United States |صحيفة=N. Engl. J. Med. |المجلد=356 |العدد=16 |صفحات=1670–4 | تاريخ = April 2007  |pmid=17442911 |doi=10.1056/NEJMsr070105 }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Glass AG, Lacey JV, Carreon JD, Hoover RN |عنوان=Breast cancer incidence, 1980-2006: combined roles of menopausal hormone therapy, screening mammography, and estrogen receptor status |صحيفة=J. Natl. Cancer Inst. |المجلد=99 |العدد=15 |صفحات=1152–61 | تاريخ = August 2007  |pmid=17652280 |doi=10.1093/jnci/djm059 }}</ref>

وعند سماع هذه الانباء حول دراسة مبادرة صحة المرأة، فإن العديد من النساء أوقفن هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة تماما، مع أو من دون الحصول على موافقة الطبيب. وانخفض عدد الوصفات الطبية المكتوبة لبريمارين وبريمبرو في الولايات المتحدة في غضون سنة تقريبا إلى نصف مستواها السابق. هذا الانخفاض الحاد في الاستخدام تبعه انخفاض أكبر وانخفاضات كبيرة متتالية في عمليات تشخيص حالات جديدة من سرطان الثدي، في ستة أشهر، وسنة واحدة، وبعد 18 شهرا من الانخفاض في الوصفات الطبية لبريمارين وبريمبرو، والذي أدى إلى انخفاض تراكمي بنسبة 15 ٪ بحلول نهاية عام 2003. ومع ذلك، فإن المعنى الظاهر لهذا الارتباط قد شكك في كون الوصفات الطبية لبريمبرو وبريمارين قد انخفضت بشكل كبير في كندا وكذلك - ولكن ليس مثل الانخفاض الملحوظ في معدلات الإصابة بسرطان الثدي في كندا الذي لوحظ خلال نفس الفترة الزمنية. ولا تزال دراسات تهدف إلى تتبع التقدم الإضافي في هذا الاتجاه بعد عام 2003 جارية، فضلا عن دراسات تهدف إلى تحديد إلى أي درجة كان مقدار الانخفاض متصلا بانخفاض استخدام العلاج الهرموني/العلاج بالهرمونات البديلة.

==== أشكال أخرى من العلاج بالهرمونات ====

:''وانظر أيضا [[علاج بالهرمونات البديلة (الإياس)#أنواع العلاج بالهرمونات البديلة|أنواع العلاج بالهرمونات البديلة]]''

الآثار السلبية البيولوجية للزينوإستروجين (xenoestrogens) والبروجستين التي كشفت عنها دراسات بريمارين وبريمبرو ليست بالضرورة أن تعمم على جميع المكملات بالأنواع البشرية من الاستروجين والبروجستيرون. فعلى سبيل المثال، فإن دراسة رائدة في ''JAMA'' سجلت بواسطة سميث، هيكبيرت، وآخرون.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Smith NL, Heckbert SR, Lemaitre RN, ''et al.'' |عنوان=Esterified estrogens and conjugated equine estrogens and the risk of venous thrombosis |صحيفة=JAMA |المجلد=292 |العدد=13 |صفحات=1581–7 |سنة=2004 |pmid=15467060 |doi=10.1001/jama.292.13.1581}}</ref> وجدت أدلة سريرية على أن هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة الفمية قد تسبب تخثر الدم، ولكن غيرها من مركبات الاستروجين التي اختبرت في الدراسة ذاتها، الاستروجينات المؤسترة امطبقة حيويا، لم تفعل ذلك. وقد وجد أن هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة مرتبطة بزيادة خطر الجلطات الوريدية. وفي تناقض حاد، وجدت الدراسة أن مستخدمي الاستروجينات المؤسترة لم يكن لديهن زيادة في خطر الجلطات الوريدية.

وبسبب الجدل القائم حول العلاج الهرموني القائم على بريمارين، فإن عددا من الأطباء الآن ينقلون المرضى الذين يطلبون العلاج الهرموني لمساعدتهم خلال فترة ما حول الإياس، إلى منتجات هرمونية حيوية مطابقة.

[[استراس]] هو شكل من أشكال طليعة هرمون الاستروجين في الجسم البشري المعروف باسم [[إستراديول|استراديول]]، والتي قد تنتج منتجاته تأثيرات جانبية أقل من هرمونات الاستروجين الخيلية المقترنة <ref name="Bioidentical1">[41] ^ [https://www.womenshealthnetwork.com/hrt/bioidentical-hormones-a-better-choice.aspx "زمان الهرمونات الحيوية المتطابقة "] {{webarchive|url=https://web.archive.org/web/20200810183515/https://www.womenshealthnetwork.com/hrt/bioidentical-hormones-a-better-choice.aspx |date=10 أغسطس 2020 }}، مارسيل بيك، ممرض ممارس نساء وتوليد ؛ نشرت [[مارس 24]]، [[2004]] ؛ تحديث [[7 يونيو]]، [[2007]] ؛ استرجاع [[يونيو 13]]، 2007. {{استشهاد ويب |مسار=https://www.womenshealthnetwork.com/hrt/bioidentical-hormones-a-better-choice.aspx |عنوان=نسخة مؤرشفة |تاريخ الوصول=21 أكتوبر 2009 |تاريخ أرشيف=25 يوليو 2008 |مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20080725093233/http://www.womentowomen.com/bioidentical-hrt/bioidenticalhormones.asp |حالة المسار=bot: unknown }}</ref> [[بروميتريام]] هو البروجسترون الحيوي المطابق الذي يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع استراس.

ومع ذلك، فإن جميع العلاجات الهرمونية البديلة ربما لا تحمل بعض المخاطر الصحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية، وزيادة مخاطر سرطان الثدي والرحم. ويبدو أن النساء اللاتي تعرضن [[استئصال الرحم|لاستئصال الرحم]] يتحملن علاج هرمون الاستروجين فقط مع مخاطر أقل مما تنطبق على العلاج الهرموني المختلط لدى النساء اللاتي لا يزلن لديهن الرحم.

ويبدو أن الأدوية المضادة للنوبات (الصرع) [[غابابنتين|جابابتنين]] (نيورونتين) تأتي في المرتية الثانية للعلاج بالهرمونات البديلة في تخفيف الهبات الحرارية.<ref name="Jr2003">{{استشهاد
 | مؤلف = Jr, Guttuso T.; Kurlan, R.; McDermott, M. P.; Kieburtz, K.
 | سنة = 2003
 | عنوان = Gabapentin's effects on hot flashes in postmenopausal women: a randomized controlled trial
 | صحيفة = Obstetrics & Gynecology
 | المجلد = 101
 | العدد = 2
 | صفحات = 337–45
 | doi = 10.1016/S0029-7844(02)02712-6
 | pmid = 12576259
}}</ref>

=== الموضحات الانتقائية لمستقبلات الاستروجين (SERMs) ===
(SERMs)هي فئة من العقاقير، سواء المخلقة صناعيا أو مستمدة من مصدر نباتي ([[فيتوسيرم|فيتوثيرمس]])، والتي تعمل بشكل انتقائي كناهضة أو مناهضة على [[مستقبلات هرمون الاستروجين]] في جميع أنحاء الجسم. وفي حين أن معظم (SERMs)معروف أنها تزيد الهبات الحرارية، فإن [[فيماريل (دي تي 56 إيه)|فيماريل (DT56a)]] يقلل منها.<ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Yoles I, Yogev Y, Frenkel Y, Hirsch M, Nahum R, Kaplan B |عنوان=Efficacy and safety of standard versus low-dose Femarelle (DT56a) for the treatment of menopausal symptoms |صحيفة=Clin Exp Obstet Gynecol |المجلد=31 |العدد=2 |صفحات=123–6 |سنة=2004 |pmid=15266766 }}</ref><ref name="Somjen D, Katzburg S, Knoll E, et al. 2007 252–8">{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Somjen D, Katzburg S, Knoll E, ''et al.'' |عنوان=DT56a (Femarelle): a natural selective estrogen receptor modulator (SERM) |صحيفة=J. Steroid Biochem. Mol. Biol. |المجلد=104 |العدد=3-5 |صفحات=252–8 | تاريخ = May 2007  |pmid=17428655 |doi=10.1016/j.jsbmb.2007.03.004 }}</ref> وبالإضافة إلى الآثار المخففة للأعراض الإياسية، فإن فيماريل يزيد أيضا من كثافة كتلة العظام [[كثافة كتلة العظام|(BMD)]]، <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Yoles I, Yogev Y, Frenkel Y, Nahum R, Hirsch M, Kaplan B |عنوان=Tofupill/Femarelle (DT56a): a new phyto-selective estrogen receptor modulator-like substance for the treatment of postmenopausal bone loss |صحيفة=Menopause |المجلد=10 |العدد=6 |صفحات=522–5 |سنة=2003 |pmid=14627860 |doi=10.1097/01.GME.0000064864.58809.77 }}</ref> مما يجعلها واقية من الكسور المتعلقة بهشاشة العظام. وهذه الآثار التي حققت بواسطة تفاعل النواهض مع مع مستقبلات هرمون الاستروجين في الدماغ والعظام. ومن ناحية أخرى، فإن تفاعل المناهضات مع مستقبلات هرمون الاستروجين في الثدي <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Yoles I, Lilling G |عنوان=Pharmacological doses of the natural phyto-SERM DT56a (Femarelle) have no effect on MCF-7 human breast cancer cell-line |صحيفة=Eur. J. Obstet. Gynecol. Reprod. Biol. |المجلد=130 |العدد=1 |صفحات=140–1 | تاريخ = January 2007  |pmid=16580119 |doi=10.1016/j.ejogrb.2006.02.010 }}</ref> والرحم، <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Somjen D, Yoles I |عنوان=DT56a (Tofupill/Femarelle) selectively stimulates creatine kinase specific activity in skeletal tissues of rats but not in the uterus |صحيفة=J. Steroid Biochem. Mol. Biol. |المجلد=86 |العدد=1 |صفحات=93–8 | تاريخ = July 2003  |pmid=12943748 |doi= 10.1016/S0960-0760(03)00252-8|مسار=https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0960076003002528| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20191015053645/https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0960076003002528 | تاريخ أرشيف = 15 أكتوبر 2019 }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Oropeza MV, Orozco S, Ponce H, Campos MG |عنوان=Tofupill lacks peripheral estrogen-like actions in the rat reproductive tract |صحيفة=Reprod. Toxicol. |المجلد=20 |العدد=2 |صفحات=261–6 |سنة=2005 |pmid=15878261 |doi=10.1016/j.reprotox.2005.02.007 }}</ref> ليس له أي تأثير على هذه الأنسجة.

=== مضادات الاكتئاب ===
مضادات الاكتئاب مثل [[باروكسيتين|بارواكسيتين]] (باكسيل)، [[فلوكستين هيدروكلوريد|هيدروكلوريد فلوكسيتين]] ([[فلوكسيتين|بروزاك]])، [[فيلافاكسين هيدروكلوريد|وهيدروكلوريد فينلافاكسين]] [[إبفيكسور|(إيفيكسور)]] قد تم استخدامها مع بعض النجاح في علاج الهبات الحرارية، وتحسين النوم والمزاج ونوعية الحياة. وهناك سبب نظري يفسر لماذا يمكن أن تساعد [[مثبطات استرداد السيريتونين المتخصصة|مثبطات استرداد السيروتونين المتخصصة]] المضادة للاكتئاب أن تساعد في مشاكل الذاكرة، لأنها تزيد من مستويات الناقل العصبي [[سيروتونين|مادة السيروتونين]] في الدماغ، واستعادة وظيفة الحصينية. وتم إعادة تغليف بروزاك باسم (سارافيم) (Sarafem)وتم الموافقة عليها ووصفها [[اضطراب مزعج سابق للحيض|لاضطراب ما قبل الحيض المزعج]] (PMDD)، وهو أحد اضطرابات المزاج الذي كثيرا ما يتفاقم خلال فترة ما حول الإياس والإياس المبكر. وقد وجد أن (PMDD)بواسطة فحص (PET) أنها تكون مصحوبة بانخفاض حاد في مادة السيروتونين في الدماغ، وأنها تستجيب وبقوة لمثبطات استرداد السيريتونين المتخصصة أو [[مثبطات استرداد السيريتونين المتخصصة|SSRIs]].

=== جابابنتين ===
هذا هو دواء علاج النوبات (الصرع) الذي قد استخدم أيضا خارج التسمية لمجموعة متنوعة من الحالات الأخرى. ويبدو أنه فعال مثل الاستروجين في الحد من الهبات الساخنة. [https://web.archive.org/web/20090107091604/http://www.urmc.rochester.edu/pr/news/story.cfm?id=1171 http://www.urmc.rochester.edu/pr/news/story.cfm؟id=1171]

=== أدوية ضغط الدم ===
أدوية ضغط الدم بما في ذلك [[كلونيدين|الكلونيدين]] (كاتابرس) بنفس فعالية العقاقير المضادة للاكتئاب في علاج الهبات الحرارية، ولكن ليس لديها الفوائد الأخرى التي لدى مضادات الاكتئاب لعلاج العقل والمزاج. بيد أنها قد تستحق اهتماما خاصا من قبل النساء على حد سواء، الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والهبات الحرارية.

=== العلاجات التكميلية والبديلة ===
من المهم النظر في الادعاء بأن هناك أدلة كافية على أن العلاج بالأعشاب يساعد في تخفيف أعراض الإياس.<ref name="Herb2009">{{استشهاد بدورية محكمة|عنوان=Herbal medicines for menopausal symptoms |صحيفة=Drug Ther Bull |المجلد=47 |العدد=1 |صفحات=2–6 | تاريخ = January 2009  |pmid=19129428 |doi=10.1136/dtb.2008.12.0031 }}</ref> فبعض المصادر النباتية، ويشار إليها بـ [[هرمون الأستروجين النباتي|فيتو إيستروجينز]]، من المعروف أن لها تأثير هرمون الإستروجين في الجسم، وبالتالي خلق تأثير استروجيني معتدل. وأدوية أخرى، مثل [[فيماريل]]، توجد لديها جودة الموضحات الانتقائية لمستقبلات الاستروجين (SERMs) <ref name="Somjen D, Katzburg S, Knoll E, et al. 2007 252–8"/> مما يقلل من المخاطر التي تهدد سلامة المشاركين في العلاجات المشابهة للاستروجين.

وفي مجال العلاجات التكميلية والبديلة، فإن العلاج [[وخز بالإبر|بالوخز بالإبر]] يعتبر واعدا. وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى آثار إيجابية، لا سيما على الهبات الحرارية <ref>{{استشهاد بدورية محكمة
|مؤلف=Nir Y, Huang MI, Schnyer R, Chen B, Manber R |عنوان=Acupuncture for postmenopausal hot flashes |صحيفة=Maturitas |المجلد=56 |العدد=4 |صفحات=383–95 | تاريخ = April 2007  |pmid=17182200 |doi=10.1016/j.maturitas.2006.11.001}}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة
|مؤلف=Cohen SM, Rousseau ME, Carey BL |عنوان=Can acupuncture ease the symptoms of menopause? |صحيفة=Holistic Nursing Practice |المجلد=17 |العدد=6 |صفحات=295–9 |سنة=2003 |pmid=14650571 |مسار=http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?issn=0887-9311&volume=17&issue=6&spage=295| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130601042908/http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?issn=0887-9311&volume=17&issue=6&spage=295 | تاريخ أرشيف = 1 يونيو 2013 }}</ref><ref>{{استشهاد بدورية محكمة
|مؤلف=Zaborowska E, Brynhildsen J, Damberg S, ''et al.'' |عنوان=Effects of acupuncture, applied relaxation, estrogens and placebo on hot flushes in postmenopausal women: an analysis of two prospective, parallel, randomized studies |صحيفة=Climacteric |المجلد=10 |العدد=1 |صفحات=38–45 | تاريخ = February 2007  |pmid=17364603 |doi=10.1080/13697130601165059}}</ref> ولكن أيضا غيرهم <ref>{{استشهاد بدورية محكمة
|مؤلف=Vincent A, Barton DL, Mandrekar JN, ''et al.'' |عنوان=Acupuncture for hot flashes: a randomized, sham-controlled clinical study |صحيفة=Menopause |المجلد=14 |العدد=1 |صفحات=45–52 |سنة=2007 |pmid=17019380 |doi=10.1097/01.gme.0000227854.27603.7d}}
</ref> لا تظهر أي آثار إيجابية للعلاج بالأبر بشأن الإياس.

وهناك مزاعم بأن صويا الايسوفلافون مفيدة بشأن الإياس. ومع ذلك، فإن دراسة واحدة <ref>{{استشهاد بدورية محكمة|مؤلف=Fournier LR, Ryan Borchers TA, Robison LM, ''et al.'' |عنوان=The effects of soy milk and isoflavone supplements on cognitive performance in healthy, postmenopausal women |صحيفة=J Nutr Health Aging. |المجلد=11 |العدد=2 |صفحات=155–64 |سنة=2007 |pmid=17435957}}</ref> أشارت إلى أن صويا الايسوفلافون لم تقدم تحسنا ملحوظا أو تؤثر على الأداء الإدراكي لدى نساء ما بعد الإياس.

العلاجات الأخرى التي تظهر في بعض الدراسات تعمل بشكل جيد، ولكن في دراسات أخرى تبدو أنها ليست أفضل من العلاج الوهمي (البلاسيبو) وتشمل نبات البرسيم الأحمر، ومقتطفات الايسوفلافون [[أعشاب كوهوش السوداء|وأعشاب كوهوش السوداء.]] أعشاب كوهوش السوداء يمكن أن تسبب تحفيزا من قبل لسرطان الثدي وسرطان الكبدالموجودين من قبل.<ref name="Herb2009"/>

=== علاجات أخرى ===
* عدم التزليق هو مشكلة شائعة أثناء وبعد فترة ما حول الإياس. المرطبات المهبلية يمكن أن تساعد النساء الذين يعانون من الجفاف الشامل، والمواد المزلقة يمكن أن تساعد مع صعوبات التزليق التي قد تكون موجودة أثناء الجماع. وتجدر الإشارة إلى أن مرطبات وزيوت التزليق هي منتجات مختلفة لمختلف الموضوعات: فبعض النساء يشعرن على نحو غير سار بالجفاف في جميع الأوقات عدا أثناء ممارسة الجنس، وأنها قد تتحسن مع المرطبات طوال الوقت. أولئك اللاتي يحتجن فقط مواد التزليق بكن على ما يرام فقط باستخدام منتجات مزلقة أثناء الجماع.
* وصفات لمنتجات مهبلية منخفضة جرعة الاستروجين مثل: كريمات الاستروجين عادة ما تكون وسيلة آمنة لاستخدام هرمون الاستروجين موضعيا، من أجل المساعدة في مشاكل ترقق المهبل ومشاكل الجفاف (انظر [[ضمور المهبل]])، في حين أنزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الدم لا تكاد تذكر.
* من ناحية إدارة الهبات الحرارية، واتخاذ تدابير في أسلوب الحياة مثل شرب السوائل الباردة، والبقاء في غرف باردة، واستخدام المراوح، وإزالة طبقات الملابس الزائدة عندما تأتي النوبات الحرارية، وتجنب مشغلات الهبات الحرارية مثل المشروبات الساخنة، والأطعمة الغنية بالتوابل، الخ، قد تستكمل جزئيا (أو حتى تتفادى) استخدام الأدوية لبعض النساء.
* الاستشارات فردية أو الدعم الجماعي يمكن أن تكون مفيدة في بعض الأحيان للتعامل مع النساء الحزينات، والمكتئبات، والقلقات، أو ذوات المشاعر المضطربة لأنها تمر عبر ما يمكن أن يكون لبعض من الوقت مرحلة انتقالية صعبة للغاية.

== وانظر أيضاً ==
* [[حيض|الحيض]]
* [[دورة شهرية|الدورة الشهرية]]
* [[بدء الإحاضة]]
* [[إستروجين|الاستروجين]]
* [[بروجستيرون|البروجسترون]]
* [[تستوستيرون|التيستوستيرون]]
* [[هرمون منشط للحوصلة|الهرمون المنبه للجريب]]
* [[استئصال الرحم]]
* [[استئصال المبيض|استئصال المبيض (أو المبيضين)]] [[الدافع الجنسي والهرمونات]]

== المراجع ==
{{مراجع|2}}

== وصلات خارجية ==
* {{مشروع الدليل المفتوح|Health/Women%27s_Health/Menopause/}}
* [http://www.menopause-nutri5.co.uk/menopause.php Menopause-nutri5.co.uk]

{{علم وظائف الأعضاء التناسلية}}
{{دورة شهرية}}
{{صحة المرأة}}
{{شريط بوابات|المرأة|تشريح|صحة المرأة|طب|علم وظائف الأعضاء|موت}}
{{ضبط استنادي}}

{{تصنيف كومنز|Menopause}}
{{مصادر طبية}}

[[تصنيف:سن اليأس|*]]
[[تصنيف:جهاز الغدد الصماء عند الإناث]]
[[تصنيف:دورة شهرية]]
[[تصنيف:علم الغدد الصم]]
[[تصنيف:علم الغدد الصماء]]
[[تصنيف:كهل]]
[[تصنيف:مراحل النماء]]
[[تصنيف:هرم (فيزيولوجيا)]]